Lassen Sie uns reden.
Als berufstätige Mutter von zwei Söhnen habe ich erfahren, wie herausfordernd die Balance zwischen Familie und Karriere sein kann.
Eine persönliche Krise wurde für mich zum Wendepunkt – und zur Chance, durch gezielte Persönlichkeitsarbeit neue Klarheit, innere Stärke und echte Erfüllung zu finden.
Heute begleite ich andere Menschen dabei, ihre eigenen Herausforderungen zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen.
Meine Schwerpunkte
Meine Erfahrungen haben mich geprägt und so auch meine Arbeit. Daher kann ich Ihnen besonders bei diesen Themen helfen und unterstützen:
Burnout-Prävention
Burnout entsteht selten nur durch Stress – oft wirken mehrere Faktoren zusammen. Ich unterstütze Sie dabei, die individuellen Ursachen frühzeitig zu erkennen und gezielt zu entkräften – bevor Ihre Energie am Ende ist.
Ängste & Panik
Ich selbst litt jahrelang an Panikattacken. Lassen Sie uns gemeinsam Ihren Ängsten auf den Grund gehen und Wege und Methoden finden, wie Sie wieder voller Zuversicht und Freude in die Zukunft schauen können.
Psychosomatik
Sie oder Ihr Kind leiden an Kopfschmerzen, Empfindungsstörungen oder Magen-Darm-Beschwerden ohne körperliche Ursache? Der Körper möchte Ihnen vielleicht etwas sagen. Wollen wir gemeinsam mal richtig zuhören?
Hilfe für
Angehörige
Als Angehöriger eines Patienten, egal ob Burnout, Depression oder Krebs, müssen Sie die Last tragen, die Ihr Partner oder die Partnerin nicht mehr nehmen kann - und gehen manchmal damit ungesehen unter. Teilen Sie dieses schwere Gepäck mit mir!
Krisen, Trauma & Tod
Krisen, traumatische Erlebnisse oder plötzliche Verluste können uns bis ins Tiefste erschüttern. Es ist sinnvoll und hilfreich in so einem Fall einen Begleiter an der Seite zu haben. Gerne gehe ich mit Ihnen und bei Bedarf mit Ihrer gesamten Familie!
Kinder &
Erziehung
Wie überstehe ich die Trotzphase? Warum hat meine Kind vor allem Angst? Wie begleite ich es durch den Verlust eines Familienangehörigen? Auf viele Fragen gibt es viele mögliche Antworten. Ich helfe Ihnen, die Richtige zu finden.
Zwei Fakten über mich
Was ich liebe
Meine zwei Kinder und mein Partner zeigen mir jeden Tag, was wirklich von Bedeutung ist. Das einzige was mich noch glücklicher macht als diese drei Männer, ist, mit ihnen mit dem Wohnmobil auf Reisen zu gehen.
Wie ich arbeite
Als Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision bin ich im Gegensatz zu Psychotherapeuten keiner speziellen Schule verpflichtet sondern bediene mich an allen Beratungskonzepten - getreu dem Motto: Wer hilft, hat recht. Dennoch habe natürlich auch ich Methoden, die mich besonders auszeichnen.
Personenzentriert
Im Mittelpunkt der personenzentrierten Beratung steht der feste Glaube, dass das Potential zur Weiterentwicklung und Lösung der Probleme in jedem Individuum bereits vorhanden ist. Aber es braucht manchmal etwas wertfreie, aber wertschätzende Hilfe, es zu wecken!
Stressfrei
Stress ist ein Teufelskreis - er ist Symptom und Auslöser zugleich und hindert uns zudem daran, hinter den Vorhang zu schauen. Am Anfang vieler Krisen steht daher erstmal einen Weg zur Entschleunigung zu finden, um Geist und Körper die Ruhe zur Weiterentwicklung zu geben.
Krisensicher
Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen. Manche sind klein und schnell übersprungen - andere erscheinen uns wie ein nicht enden wollender Kampf. Ich bin überzeugt, dass wir aus jeder Krise gestärkt heraus gehen und so am Ende zum Helden unserer eigenen Reise werden.
Wissenschaftlich
Mir ist es ein persönliches Anliegen wissenschaftlich zu arbeiten: Die Wirksamkeit meiner angewandten Methoden und Konzepte sind durch medizinische oder psychologische Studien gestützt. Regelmäßige Fortbildung und Literaturstudium sind für mich selbstverständlich.
Manchmal beginnt der neue Weg mit einem Gespräch.
1986 - 2017
Mein Weg
- Kindheit undJugend in der Südpfalz, Deutschland
- Studium der Soziologie in Trier (Deutschland) und ab 2011 in Wien
- Online Marketing Manager in verschieden Agenturen in Wien
2018 - 2022
- Digital Projekt Managerin bei internationalen Marktführer
- Geburt des 1. Sohnes
- Entwicklung von Panikattacken und Angstzuständen
- beruflicher Wiedereinstieg nach einem Jahr Karenz
- Zusammenbruch und Burnout
Seit 2023
- Therapie und Beginn der Ausbildung zur Lebens-und Sozialberaterin
- Geburt des 2. Sohnes
- Beruflicher Wiedereinstieg und berufsbegleitend Weiterführung der Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin
- Abschluss "Diplomierter Persönlichkeitscoach"
- Gründung der Gruppen-Beratung "Die Vier Wege" als Lebens-und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision